Tratamento natural exterminador de celulite.

Olá meninas, o post de hoje fala de um chá milagroso feito com uma erva chamada Centella Asiática, uma grande aliada no combate a celulite.  O chá dessa erva, se associado a uma  dieta adequada  e exercícios físicos, pode praticamente exterminar nossas inimigas.   Segundo estudos, o chá de Centella é bom […]


Receita de Salgado Maromba

  Olá meninas! Hoje trouxe uma receita de Salgado Maromba maravilhoso para vocês. Se você está na vibe fitness e buscando uma alimentação mais saudável , com certeza já ouviu falar nesse coringa delicioso que podemos apreciar seja no lanche, pré e pós treino e até mesmo nas refeições principais acompanhado […]


Receita de Creme de Ricota.

    Olá meninas! Sabe o que é melhor que requeijão, cream cheese , catupiry e queijo processado? Creme de Ricota! Essa maravilha é a opção menos calórica dos primos que citei acima, portanto, perfeito para quem está de dieta ou apenas buscando uma alimentação mais saudável. Com bastantes proteínas e baixa […]


Receita de Iogurte Natural

Meninas a receita de Iogurte Natural é muito simples e o resultado é ótimo. Confesso que me surpreendeu! Além dos diversos benefícios para saúde veja aqui, conforme já postei, ele é um super aliado da boa forma. INGREDIENTES 01 litro de leite (usei de caixinha) 02 colheres de sopa de leite em […]


Omelete prática e super saudável.

  Não sabe o que fazer para o jantar? Amiga da dieta , essa omelete é sensacional! Super prática , saudável e o melhor: uma delícia !!! INGREDIENTES: A massa leva: 3 claras e 1 gema( fica a critério da dieta de vocês); Brócolis, salsa, cebola e pimenta biquinho (não […]


Bolo de milho sem glúten e sem lactose

  Olá meninas! Se tem uma comida que eu amo na vida é bolo de milho. Uma amiga que é portadora da doença celíaca (pessoas que possuem intolerância ao glúten) me deu esta receita super rápida, prática e gostosa. Na época estava numa dieta de restrição de glúten e lactose, […]


Iogurte Natural: aliado da saúde e boa forma.

  Olá meninas! A maioria dos alimentos que fazem bem à saúde,  geralmente não tem gosto de leite condensado né?  E o  iogurte natural não foge à regra, tem um sabor marcante e levamos um tempinho para acostumar com o peculiar  azedinho ácido e sem doce deste manjar dos deuses […]